ຮັບສ່ວນຫລຸດ 75%
ອາຫານ 4 ອາທິດແມ່ນ 4 ອາທິດ, ການເຜົາຜານໄຂມັນ, ໂປຣແກມເພີ່ມຮໍໂມນ, ໂດຍ Brian Flatt, ນັ້ນແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຄິດທີ່ວ່ານໍ້າ ໜັກ ເກີນແລະ/ຫຼືການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍສ່ວນເກີນບໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄວບຄຸມຫຼາຍໂພດຫຼືຄວບຄຸມບາງສ່ວນແຕ່ພຽງແຕ່ຫຼີກເວັ້ນບາງຢ່າງ. , ອາຫານບໍ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານຂອງເຈົ້າຊ້າລົງແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຢາກອາຫານແລະຂອງຫວານຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ.
ສະແດງລະຫັດຄູປອງ