90% ປິດຊື້ທຸກຢ່າງທີ່ມີລະຫັດຄູປອງ
ຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມບູນແບບຂອງ Sarah Swanberg, ການປິ່ນປົວດ້ວຍກິ່ນຫອມສໍາລັບການດູແລຕົນເອງ, ແມ່ນຕ້ອງມີສໍາລັບການເກັບກໍາຂອງເຈົ້າ. ຈາກຜົນປະໂຫຍດຂອງການລະລາຍນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນໄປປະສົມສໍາລັບຕີນທີ່ມີກິ່ນເ,ັນ, ການປັບປຸງອາລົມທັນທີທັນໃດ, ແລະແມ້ແຕ່ຢາສະູນໄພທໍາມະຊາດ, ເຈົ້າຈະໃຊ້ບາງຢ່າງຈາກປຶ້ມທີ່ສວຍງາມນີ້ປະຈໍາວັນ!” - Carolyn Brown, MS, RD, ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ
ສະແດງລະຫັດຄູປອງ