ມ່ວນ 65% ດ້ວຍສ່ວນຫຼຸດ
ໂຄງການ Bigness ແມ່ນແຜນການtrainingຶກອົບຮົມຄວາມດັນເລືອດສູງສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມຂະ ໜາດ ກ້າມຊີ້ນດ້ວຍວິທີການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍອີງໃສ່ການໂຫຼດຕໍ່າ, ການຄ້າງຫ້ອງທີ່ສູງກວ່າ, ການພັກຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດລະຫວ່າງຊຸດ, ເນັ້ນໃສ່ສ່ວນທີ່ບໍ່ເປັນເອກະພາບຂອງການເຮັດຊໍ້າກັນ, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບກ້າມຊີ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນແຜນການຍົກພະລັງເພື່ອຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ມັນສາມາດໃຊ້ເປັນໄລຍະເວລາ ...
ສະແດງລະຫັດຄູປອງ