40% ຫຼຸດທຸກໆການຊື້
ໂພຊະນາການ: 180 ແຄລໍຣີ - ໂປຣຕີນ 13 ກຣາມ, ໄຂມັນ 14 ກຣາມ, ຄາໂບໄຮເດຣດ 1 ກຣາມ, ເສັ້ນໄຍ 1 ກຣາມ. 12:00 - ອາຫານແຂງ #1 (ໂປຣຕີນປານກາງ, ໄຂມັນສູງ, ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ). ສະເຕກ ribeye ທີ່ບໍ່ມີກະດູກປຸງແຕ່ງ 5 ອໍ, ຜັກຫົມດິບ 4 ຈອກ, ຫມາກເລັ່ນສົດ 2 ໜ່ວຍ, ເນີຍແຂງ feta 1 ອໍ. ໂພຊະນາການ: 500 ແຄລໍລີ່, ໂປຣຕີນ 35g, ໄຂມັນ 34g, carb 16g, ເສັ້ນໄຍ 6g.
ສະແດງລະຫັດຄູປອງ