ຮັບສ່ວນຫລຸດ 35%
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເນີຍແຂງກະທູ້ອິນຊີວັດທະນະທໍາທີ່ດີມີພຽງ 5 ສ່ວນປະກອບງ່າຍ simple ຄື: ນໍ້ານົມ skim, ນົມທັງ,ົດ, ຄຣີມ, ເກືອທະເລ, ແລະວັດທະນະທໍາທີ່ມີຊີວິດຢູ່ແລະມີການເຄື່ອນໄຫວ. ອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ, ສ່ວນປະກອບງ່າຍ simple ແມ່ນຫຼັກການຊີ້ນໍາທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດຊີດກະແລ້ມທີ່ມີລົດຊາດ, ສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ພວກເຮົາໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າສາມາດອອກສຽງໄດ້ເທົ່ານັ້ນ.
ສະແດງລະຫັດຄູປອງ