ຫຼຸດລາຄາພິເສດ 75% ກັບຄູປອງນີ້
ການນອນຫຼັບເລິກເຊິ່ງ, ພັກຜ່ອນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບການບັນລຸພະລັງງານສູງສຸດ. ຖ້າບໍ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີການນອນຫຼັບຢ່າງພຽງພໍ 8-9 ຊົ່ວໂມງເປັນປະຈໍາ, ພວກເຮົາຈະເລັ່ງຂະບວນການຊະລາ, ເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ເສຍປະສິດທິພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອລົງ, ແລະຕັ້ງເປົ້າourselvesາຍຕົວເອງໃຫ້ຢູ່ໃນລາຍຊື່ຍາວ. ພະຍາດຕ່າງ, ລວມທັງມະເຮັງ, ພະຍາດຫົວໃຈແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ.
ສະແດງລະຫັດຄູປອງ