65% ທັນທີທີ່ໃຊ້ໂປໂມຊັ່ນ
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າປະຕິບັດການຍົກເຄື່ອງປະສົມ, ການເຄື່ອນທີ່ationalູນວຽນແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເທິງຫົວ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີຫຼາຍທຸກ every ຄັ້ງທີ່ເຈົ້າtrainຶກອົບຮົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຕອບສັ້ນ is ແມ່ນແມ່ນ: ເຈົ້າສາມາດabsຶກແອບໄດ້ໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ, ຮູບຮ່າງຫຼືຮູບແບບທຸກ every ມື້-ສົມມຸດວ່າເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີການບາດເຈັບ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອີງຕາມຄູfitnessຶກອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່, ມັນບໍ່ແມ່ນ ...
ສະແດງລະຫັດຄູປອງ