95% ປິດຊື້ທຸກຢ່າງ
ລາຍລະອຽດ. ໃນຫຼັກສູດນີ້, ເຈົ້າຈະສຶກສາການນັ່ງສະມາທິຈາກທົ່ວທຸກມຸມໂລກ, ຈາກການມີສະຕິໄປສູ່ zen ຈົນເຖິງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຈັກຈັກ, ຖ້ວຍທິເບດ, ແລະທັງinົດຢູ່ໃນລະຫວ່າງນັ້ນ. ຫຼັກສູດນີ້ແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບການນັ່ງສະມາທິ, ຈາກ n00bs ຫາແມ່ບົດ zen ຄືກັນ; ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າລະດັບຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງເຈົ້າຈະເປັນແນວໃດ, ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຄວາມຮູ້ຫຼາຍກວ່າ ...
ສະແດງລະຫັດຄູປອງ