ຫຼຸດທັນທີ 35% ດ້ວຍລະຫັດນີ້
ຊີ້ນແລະທາດໂປຼຕີນ. ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງຫຼາຍຊະນິດທີ່ບໍ່ສາມາດທໍາລາຍໄດ້ມີຢູ່ໃນກະປ໋ອງເຊັ່ນ: ປາທູນາ, ປາແຊນມອນ, ປາແຊນດີນ, ກຸ້ງ, ໄກ່, ຫມາກເຜັດ, ຖົ່ວອົບ, ຖົ່ວແດງ, ແກງແລະສະເຕັກ. ມັນເບີຖົ່ວດິນ - ເປັນອາຫານທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍ່ສາມາດທໍາລາຍໄດ້ - ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີຕໍ່ກະຕ່າອາຫານສໍາລັບຄົນຂັດສົນ. 00:00.
ສະແດງລະຫັດຄູປອງ