75% ນອກເວັບໄຊ
Tedmaser.com DA: 12 PA: 25 MOZ ອັນດັບ: 42. Dr Bates ໄດ້ຈັດລາຍການວິທີງ່າຍ simple ຫຼາຍຢ່າງເພື່ອບັນລຸການແກ້ໄຂສາຍຕາທໍາມະຊາດ, ລວມທັງປັດໃຈດ້ານອາຫານ, ຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະອາລົມ, ນິໄສຕິດພັນກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາເຫັນສິ່ງຕ່າງ,, ທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍຕາ. etc. ລ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍຕາແບບວິທີ Bates ແບບງ່າຍ simple ທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກມື້ເພື່ອປັບປຸງວິໄສທັດຂອງເຈົ້າ:
ສະແດງລະຫັດຄູປອງ