ຫຼຸດ 40% ສຳ ລັບການສັ່ງຊື້ໃດໆ
ອາຫານ FMD ຂອງມະນຸດປະກອບດ້ວຍ 5 ມື້: ມື້ 1 ຂອງອາຫານສະຫນອງ $ 1,090 kcal (ທາດໂປຼຕີນ 10%, ໄຂມັນ 56%, ຄາໂບໄຮເດດ 34%), ມື້ 2-5 ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນໃນສູດແລະໃຫ້ 725 kcal (ທາດໂປຼຕີນ 9%), 44% ໄຂມັນ, 47% ຄາໂບໄຮເດດ). ”. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຫນັງສືຂອງ Valter 'The Longevity Diet', ລາວເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມສໍາລັບວິທີການປະຕິບັດການ mimicking ໄວ ...
ສະແດງລະຫັດຄູປອງ