ຮັບສ່ວນຫຼຸດເຖິງ 35% ຊື້ທຸກຢ່າງ
ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານຄວນໃສ່ຄີມກັນແດດທຸກໆມື້, ແຕ່ພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ສະນັ້ນ, ຢ່າງໜ້ອຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາອອກໄປຂ້າງນອກຫຼາຍກວ່າ 30 ນາທີ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດວຽກເດີ່ນບ້ານ, ພາລູກໄປສວນສາທາລະນະ, ຫຼືໄປຍ່າງໄກ, ຄວນໃສ່ຄີມກັນແດດໃສ່ຜິວໜັງກ່ອນ...
ສະແດງລະຫັດຄູປອງ